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三年參賽終圓夢，站上第十九屆世界消防救援錦標(biāo)賽的最高領(lǐng)獎臺，隊伍中，楊定豪臉仰得最高。

9月10日，這位來自重慶市消防救援局特勤支隊曬光坪站戰(zhàn)斗班的班長帶領(lǐng)中國代表隊首次摘得第十九屆世界消防救援錦標(biāo)賽團體冠軍，創(chuàng)造歷史最佳戰(zhàn)績。

很難想象，五年前，作為“消防新兵”的楊定豪在隊伍中還是“吊車尾”的隊員，如此進步飛速的背后，有他的秘密“法寶”——計劃書。

“我的計劃書分三步走。”

第一步：勤學(xué)苦練

“消防隊在招募隊員，楊定豪你參不參加？”

2019年，剛上大一的楊定豪得知重慶消防隊伍正在招募消防員，心中那顆從小便盼著保家衛(wèi)國的心，突然狂跳不止。“我參加！”楊定豪決定了。

不久后，楊定豪成功成為一名消防員。帶著滿腔的熱血和雄心壯志，楊定豪本想來個一鳴驚人，沒想到，現(xiàn)實卻給了他狠狠一擊。

“我成了隊里的‘吊車尾’。”憶起往事，楊定豪笑了，有點不好意思，又有點懷念。

“第一次救火，隊長連火場的門都沒讓我進。”楊定豪回憶，那次事故是一個老舊居民樓4樓住戶失火。現(xiàn)場，隊長將他擋在了火場門外，因自己存在爆發(fā)力短板，隊長讓他在樓道里鋪設(shè)水帶，“這讓我很受挫”。

為了補齊力量短板，楊定豪報名了新訓(xùn)大隊舉辦的體技能對抗賽的所有項目，并且主動找班長加練每晚“三個100”的訓(xùn)練——100個俯臥撐、100個仰臥起坐、100個下蹲，再是“三個150”，后來就是“三個200”，循序漸進、風(fēng)雨無阻。

這樣的訓(xùn)練持續(xù)了4個月，終于在一次隊內(nèi)賽中，楊定豪突出重圍，名次擠進前列。

2022年3月，為了籌備參加第十七屆世界消防救援錦標(biāo)賽，國家消防救援局開始在全國消防隊伍中選拔精英消防員。

“上不了場，學(xué)點東西也挺好。”抱著這樣的想法，楊定豪帶著大包小包出發(fā)前往東北集訓(xùn)場，參加選拔。

選拔的集訓(xùn)非常辛苦，每天從早上8點訓(xùn)練到晚上11點，每天忙得連軸轉(zhuǎn)。有時天沒亮都要爬起來到操場上訓(xùn)練，負(fù)重前行、攀越障礙，長此以往，楊定豪10根手指的每一個指關(guān)節(jié)處都長滿了厚厚的繭。

“我也想過放棄，但最終都堅持了下來。”楊定豪坦言，很多比賽項目在此之前從未接觸過，要在4個月時間里從來自全國的精英戰(zhàn)友中勝出，希望并不大，但楊定豪最擅長的，就是循序漸進，就這樣，楊定豪的動作越來越熟練，成績也越來越好，最終脫穎而出，成為代表中國隊參加比賽的10名正式隊員之一。

第二步：厚積薄發(fā)

光是站在比賽場還不夠，楊定豪想做到站上最高領(lǐng)獎臺。這就需要在每一次訓(xùn)練中爭分奪秒。

在百米消防障礙賽中，有一個提著水帶彎腰插入消防水帶分水器接口的動作。這個動作需要在全速跑動中完成，“所以那一瞬間眼、手、腰、腿的協(xié)調(diào)必須完美無誤”。

為了形成肌肉記憶，楊定豪不僅在訓(xùn)練中反復(fù)練習(xí)動作，其他時候也會揣一個水帶接口在包里。只要一有空，就練習(xí)插接口的動作。

楊定豪說著便抬起右手，手指很自然地擺出了拿水帶接口準(zhǔn)備插入時的姿勢，“練多了養(yǎng)成了習(xí)慣，這個姿勢我這輩子都不會忘了。”

得知今年的世界消防救援錦標(biāo)賽在哈爾濱市舉辦，楊定豪與隊友們提前10個月前往哈爾濱進行集中訓(xùn)練，在零下二三十度的雪地里訓(xùn)練。

“在風(fēng)雪里面跑步時，那種呼吸不暢和鼻子喉嚨刺痛且滿是血腥味的感覺真的太難受了”，楊定豪語調(diào)一轉(zhuǎn)，“等跑了一個來月終于適應(yīng)了，結(jié)果教練說大家心肺能力練得不錯了，接下來轉(zhuǎn)回室內(nèi)體育館訓(xùn)練了。”

為了能夠在比賽的時候快一點，“100米消防障礙”這個項目楊定豪每年都在調(diào)整動作，今年為了再次實現(xiàn)突破，楊定豪把翻越障礙板時側(cè)身過板的動作改成了正面過板。但因該動作沖擊力大，對起跳要求也更高，在改動作初期，因為一次起跳高度不夠，腳掛在了板的上沿上，他直接從2米高的板上直挺挺地拍在了地上。

“我摔怕了，想要改回側(cè)身過板，但教練說，‘怕，你就退出去’。”于是咬著牙，楊定豪堅持練習(xí)正身位。

第三步：站上世界最高領(lǐng)獎臺

付出終結(jié)碩果。在9月7日至10日為期四天的緊張賽程中，楊定豪在高手如云的賽場上激烈交鋒，以15秒29成績刷新了他自己在上一屆消防世錦賽該項目中創(chuàng)造的15秒76的成績，創(chuàng)造中國代表隊參賽以來單人項目最好名次，并助力中國代表隊取得“4?100米消防接力”項目金牌、“手抬機動泵出水打靶”項目銀牌、“100米消防障礙”團體第二名、“攀登掛鉤梯上四樓”團體第三名，勇奪第19屆男子世界消防救援錦標(biāo)賽團體冠軍，創(chuàng)造中國代表隊參加競賽以來最好團隊成績。

從2022年獲得團體第四名、到2023年實現(xiàn)中國隊金牌零的突破、再到今年勇奪團體冠軍。

終于，楊定豪在“家門口”站上了最高領(lǐng)獎臺。

“棒喲，定豪這次比賽又快了不少！咋做到的，傳授一下經(jīng)驗。”9月比賽結(jié)束后，楊定豪回到重慶市消防救援局特勤支隊，經(jīng)常會有隊伍的伙伴向他請教比賽和集訓(xùn)經(jīng)驗。

看著身邊的一群消防朋友，楊定豪決定：要將這些訓(xùn)練、比賽中所學(xué)所見的寶貴經(jīng)驗帶到隊伍中去。

“希望通過分享我的經(jīng)驗，讓更多人有機會走出國門，站在國際賽場上，為國爭光！”24歲的楊定豪站在陽光下，說起自己的未來計劃時眼睛發(fā)亮，光照在身上，胸前的獎?wù)乱察陟诎l(fā)光。

華龍網(wǎng) 常涵笑/文

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